Detalhamento das Notícias
19/05/2021 - 11:09

 

Emoções e Comportamento Alimentar na pandemia

Em atenção a demandas identificadas junto aos mutuários, o programa oferece orientações visando à gestão das emoções e educação alimentar.

Sabemos que nosso comportamento alimentar é um importante fator de saúde e qualidade de vida. Mas no contexto da pandemia, os impactos das situações vividas em nossos estados emocionais por vezes se refletem nos hábitos alimentares. Enquanto uns utilizam a comida como uma fonte de prazer e “válvula de escape”, outros desregulam significativamente sua rotina alimentar, reflexo de dificuldades na gestão do tempo ou da solidão, por exemplo.

Experiências como essas parecem ter se tornado mais presentes no dia-a-dia dos mutuários, o que se refletiu na enquete recente realizada pela CAPEP Saúde, que destacou essa temática como campeã entre as solicitações. Assim nasceu o programa Emoções e Comportamento Alimentar na Pandemia, organizado em 3 encontros, totalmente online em respeito às medidas de segurança na prevenção da COVID. O intuito de nossos encontros é aprender a estabelecer uma relação saudável com o ato de se alimentar, bem como gerenciar nossas emoções. Estão assim organizados:

1º encontro (21/05): Roda de Conversa - Comportamento alimentar na pandemia: o que mudou? Objetivo: Entender como a pandemia tem afetado nossas emoções e hábitos alimentares, bem como a relação que temos estabelecido com a comida e nosso corpo.

2º encontro (28/05): Emoções, estresse e ansiedade: reconhecer para controlar. Objetivo: Discutir possíveis dificuldades na gestão das emoções e aprender técnicas de controle do estresse e da ansiedade.

3º encontro (11/06): Alimentação equilibrada e seus efeitos nas emoções e saúde: dicas práticas. Objetivo: Conscientizar sobre os impactos da alimentação na saúde física e mental e orientar sobre as formas de manter uma alimentação saudável, com a colaboração de nutricionista.

COMO PARTICIPAR Nossos encontros ocorrerão sempre às sextas-feiras, das 9h às 11h, conforme datas acima. Serão mediados pela plataforma Google Meet, podendo ser acessados pelo link: meet.google.com/iof-vsvs-sox

INSCRIÇÕES:

Acesse https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVtN4dH39j5udc0iVxBE1aJlIYBP1iKPr_O3nJ-vNeUECQkw/viewform e faça sua inscrição prévia.

Venha participar conosco!